Dag 22
Första dagen i nästa steget i min itrim-resa, LCD-steget. Här innebär det att man ska äta maximalt 800 KCAL per dag (från att förut ha ätit 600 KCAL per dag). Morgonen började med att jag gick upp och...
View ArticleDag 23
Idag har det varit både lite upp och lite ner. Hade ju planer på att gå och träna på itrim-solna, tyvärr kom jag på att jag hade mina träningskläder inne i stan på jobbet, så jag fick åka in till stan...
View ArticleDag 24
Idag var det dags för gruppmöte nummer 2 på itrim. Idag gick vi igenom ”om hur man går ner i vikt”. Det var lite blandat med information om hur man går ner i vikt och en del näringslära. Det var...
View ArticleDag 25
Nu går det långsamt med vikten igen, precis som jag blivit varnad för. När man går från VLCD till LCD så finns det en risk att viktnedgången stannar upp eller att man till och med går upp igen och det...
View ArticleDag 26
Dagen idag har gått i promenadens tecken. Jag började dagen som jag sa igår genom att gå till jobbet, en promenad som tog lite drygt en timma. Det var faktiskt mycket mer behagligt än jag kunde tänka...
View ArticleDag 27 / Dag 28
Missade att rapportera in igår, tyvärr blev jag sittande på ett jobb tills mitt i natten så det blev aldrig av. När jag åkte iväg till jobbet hade jag ingen aning om att det skulle ta så lång tid, men...
View ArticleVecka 4
Maten: Den här veckan har varit rena drömmen när det kommer till maten. Jag har haft möjlighet att prova på massa nya rätter och de flesta har varit riktigt goda! På den varma sidan har jag ätit Chili...
View Article
More Pages to Explore .....